memukul bola sebaiknya menggunakan tangan

Hantam bola. Untuk memukul bola, Anda bisa membuat tinju dan mencoba memukul bola menggunakan bagian datar pada tinju, yaitu di tempat pertemuan jempol dan jari telunjuk. Ayunkan lengan ke belakang lalu ke depan layaknya pendulum untuk memukul bola. Sebaiknya bola dipukul di bawah bagian tengah supaya meluncur lurus dan naik menyeberangi net. jadwal bola tanggal 16